SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl odzywianie

  • HST - czemu by nie!

    Temat
    Trening w domu

    [...] Wiosło Wyciskanie plasko Wyciskanie z klatki na barki Podciaganie podchwytem wąsko Dipsy Chce przez caly czas wykonywać po 2 serie na duze partie a 1 na małe - przez cały cykl! Od poniedzialku nie ćwicze ale dopiero dziś wpadlem na pomysł z hst i teraz mam pytania: - jutro sprawdze maksy dla 15 w pon 10 w srode 5, czy jeśli tak zrobie to mogę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1729 Data: 2009-02-19 13:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przygotowania

    Temat
    Doping

    witam! o to moje skladniki ; 110 metanabolu tabletek ruski 2 buteleczki propinatu = 2000mg obie = 20 strzalow w trakcie: sylimarol odzywki bialkowe witaminy itd po cyklu clomid hepatil kreatyna w kaps. - ciwcze ponad 3 lata mam za soba cykl mety.prolang. bylo to 8miesiecy temu - chcialbym brac propinat 450mg tygodniowo . co 2 dzien strzal 150mg . [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2003-07-17 16:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metanabol po redukcji

    Temat
    Doping

    [...] poziom tkanki tłuszczowej : 8% Aktywność w ciągu dnia : praca sezonowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu aktualnie trening crossfitowy/ na cyklu siłówka Odżywianie : jem zdrowo i czysto Cel : nabycie masy mięśniowej przy zachowaniu obecnego bfa Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2015-06-17 22:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena i pare pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się, jem 5 posiłków dziennie co 2-3h, do tej pory starałem się jeść mało, ale postanowiłem teraz jeść na mase(jak najwięcej białka), co o tym myślicie? Jestem po 1 cyklu kreatyny (40dni) za tydzień mam zamiar zacząć 2 cykl. Planuje w przyszłości kupić blender i robić koktajle białkowe (55g białka). Ogólnie co byście na moim miejscu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2016-04-03 13:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka prosze o pomoc ;]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z frytkami -zalewajka z jajkami i kiełbaską -naleśniki plus gratisowo jakiś owoc np jabłka, mandarynki, pomarańcze. grejpfruty czy banany Posiłek do 1h po treningu masło czekoladowe lub orzechowe z mlekiem 0,5% Kolacja Ser półtłusty, miód, kakao lub ser żółty herbatka pomidory itp do tej dietki zaczynam cykl z mass xxl, kreatyną i dextrozą

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2009-05-14 19:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia 6tyg temu badałem estro bez brania tamoxifenu enan+master prop+npp WYNIK : 100pg/ml norma 11,30-43 Jestem obecnie na cyklu enan+npp(2ml)+primka wszytsko co 3dni ogólnie cały cykl trwa juz 9 tygodni a tamox leci od 3tygodni Prosze o interpretacje wynikow badań dodam ,ze biore tamox 20mg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2019-06-04 14:30:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania estro-prolka-shbg

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] formy aktywności fizycznej : siłownia 6tyg temu badałem estro bez brania tamoxifenu enan+master prop+npp WYNIK : 100pg/ml norma 11,30-43 Jestem obecnie na cyklu enan+npp(2ml)+primka wszytsko co 3dni ogólnie cały cykl trwa juz 9 tygodni Prosze o interpretacje wynikow badań dodam ,ze biore tamox 20mg dzinnie ze wzgledu na cycki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2019-06-04 12:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Przymierzam się do swojego pierwszego cyklu. Z jednej strony nie chcę ładować w siebie zbyt wiele na raz. Z drugiej strony zależy mi na zdobyciu jakiś min 5 kg masy i zwiększeniu siły. Dlatego mam pytanie jakie wg. was rezultaty da taki lajtowy cykl (czy da jakiekolwiek)?: 200mg deca durabolin co tydzień przez 6 tygodni 200mg testosteron [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2014-01-11 17:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema! Juz dawno nie udzielałem sie na forum , zapomniałem jak tu jest fajnie :P . Mysle nad dwoma srodkami na pilerwszy cykl albo Deca-durabolin 10 amp 2ml Holender albo Boldabol 20 ml/4000 mg British Dragon Tajlandia!. Do tego wszytskie potrzebne odbloki i sraty taty . Ale zastanawiam sie jaki srodek jest na pierwszy raz lepiej użyć! o tego [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2004-07-28 23:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna do redukcji czy lepiej do masy ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, chciałem się Was spytać czy waszym zdaniem opłaca mi się zrobić pierwszy cykl kreatyny (w życiu) przy redukcji, aby uzyskać suchą mase mięśniową, czy lepiej poczekać do cyklu na mase ? Płeć: Mężczyzna Wiek: !6 Waga: 84 Wzrost: 195 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: x Obwód talii: x Obwód uda: x Obwód łydki: x Szacunkowy poziom tkanki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2013-06-22 18:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl masowy.

    Temat
    Doping

    [...] aktualnie i wcześniej preparaty : 1 - cypionat 1-12 400mg 2- cypionat 1-16 500mg 3 - cypuonat+ deca 1-16 500mg + 1-12 300mg Chciałbym za jakis czas wejsc na kolejny cykl. Wrzucić bym chciał kilka środków. Zobaczcie moją propozycję ewentualnie poprawcie jezeli uwazacie ze cos jest zle: 1-20 cypionat 500mg 1-4 metanabol 20mg ed 1-12 deka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2020-04-15 12:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słabe efekty po HST

    Temat
    Trening w domu

    [...] zerowych efektów po HST (nawet w bicu spadło 1 cm)? Zrobiłem wszystko wedle zaleceń, najważniejsze ćwiczenia uwzględniłem a efektów brak :( Jestem już oczywiście po cyklu. Siły również nie przybyło a nawet jakby spadła. Dietę mam, a w trakcie tego treningu nawet zwiększyłem ilość białka. Powiem tak : trening zaczerpnąłem z tematu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2008-12-17 19:19:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok deca cypio

    Temat
    Doping

    [...] laktozy Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : deca + cypionat Po 15tygodniach kończe cykl i chce się odblokować. W czasie cyklu było podawane: deca 1-12 300mg oraz 1-15 500mg cypionat. HCG bylo podawane w 5 oraz w 10tygodniu w dawce 5000j e2d x 5. Do odbloku [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2020-03-31 20:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy odnośnie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Dużo czytam na tym forum. Bo odkąd zacząłem ćwiczyć, czyli od roku już :) Zarejestrowałem się dopiero dzisiaj bo potrzebuje konkretnej odpowiedzi. Mam juz za sobą 1 cykl kreatynowy, ok, pół roku temu. Rezultaty były małe niestety. : ] Mam 17 lat 184 cm i waze 67 kg. To dosyć mało jak na mój wzrost. Cel jaki chciałbym osiągnąć to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2010-10-01 09:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wy na to ??

    Temat
    Doping

    tylko szczerze !!! cykl do znajomego 22l cwiczy kolo 3lata mial juz 2 cykle ostatni 10 deki 20 wina lecz stawia wszystko na ampolki nie na odzywianie jedynie co maial to aminokwasy i nieposzlo mu na tym rewelacyjnie wiec teraz chce tak sprobowac co wy na to?? DECA OMEN TESTOST. 1 1ml 1ml [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2004-02-02 10:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny, pomoże ktoś??

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 16 lat, 62/3kg, 178cm wzrostu, chce zacząć od lutego 1 cykl na mono i chce abyście go ocenili, trenuje w domu oto moj plan czy dobry? coś dorzucić, zamienić? prosze o pomoc diete w kleiłem w dziale odżywianie, trening w sobotę poniedziałek i czwartek rozgrzewka Zestaw A: wykroczne 2s martwy ciąg na prostych nogach 2s wyciskanie hantlami na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2009-01-16 15:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 2 cykl

    Temat
    Doping

    siemanko , co by sobie przyjąć na 2 cykl ? myslalem o dece i enanie ewentualnie mozecie mi doradzic cos innego Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 93 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : bezrobocie Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2014-08-19 20:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta

    Temat
    Doping

    siema , skonczylem juz na propie cykl jest git i za ile moge zaczac nastepny , mysle o mecie solo tak delikatnie z 6 tyg po 30-40 mg , za miesiac lub dwa ? Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 93 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2014-09-05 01:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreta 2 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam!planuje 2 raz pobawic sie z kreatyna i mam pare pytan... 1. pierwszy cykl skonczylem w kwietniu i zostalo mi ok 100 g monohydratu. nadaje sie to jeszcze do uzytku? 2. a moze lepiej kupic jablczan? 3. do tego planuje glutamine i tauryne? to dobra kombinajcja? i oczywiscie bialko narazie jedna paczka jak nie starczy to sie dokupi jeszcze ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2009-08-28 23:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8%

    Temat
    Doping

    Nie wiem czy nie powinnienem tego na odzywianie puscic, ale z racji tego ze na cyklu jestem to moze odpowiedzi beda inne. Robilem dzisiaj zakupy w tesco *kabaty - wawa* i mieli promocje - mierzenie otluszczenia bezplatne. Podalem wzrost, wage, wiek itd i mnie podlaczyla. Wynik dostalem 8% (!) tluszczu i babka az jeknela bo ponoc absolut minimum to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2004-04-18 14:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)